Ko telo reče “dovolj” – zakaj je pomembno, da ga slišimo
Mnogi vaditelji doma ignorirajo signale telesa. Bolečina, vrtoglavica ali nenavadna utrujenost niso znamenja napredka, temveč opozorila. Znati poslušati svoje telo pomeni preprečiti resne poškodbe in dolgoročne posledice za zdravje. Razlikovanje med “dobro” bolečino (npr. mišična…